次男とジョギング始める

これもまた新型コロナウイルスの影響ということになるのですが、次男とパパでジョギングを始めることにしました。なにしろスポーツジムには行けませんので。

3月に入ってからパパは契約しているスポーツクラブに行けていません。なにしろクラスター発生源の一つとして名指しされてしまっていて、そう簡単に感染はしないと思いつつも自重せざるを得ない状況です。
そうしている間に半月過ぎてふと体重計に乗るとまんまと1.5kgくらい肥えてしまいました。このままではいけないのでジョギングを始めようと思いたちました。同じように運動不足を感じて家で退屈している次男はYouTubeを見ながらエクササイズをしています。誘ってみるとノリノリで行くとのこと。

そんなわけでジョギングを三年ぶりに再開です。まずは短めの3kmほどのコースを次男と先日日曜日の夜に走りました。走ることに関してはそれなりの自信のある次男は物足りないほどのスピードだったのですが、パパも無理はしてはいけないのでゆっくりペースです。
翌日パパは筋肉痛。ジムでクロストレーナー30分は最低週2回はしていたというのに、使う筋肉が違うのですね。内またの脚の付け根あたりが痛い…もちろん次男はピンピンして毎日行こうなどと言います。

とりあえずは隔日くらいのペースで続けていきたいと思います。出来れば早めに5kmのコースにチャレンジしたいです。次男も飽きずに一緒に走ってくれるかな？