だいぶ昔の話ですがパパは一時期睡眠時無呼吸症候群兆候があり対策として寝ている間に鼻呼吸になるよう口をテープで封じるようにしました。それを今も続けています。
一時期は睡眠の質が悪いからか日中眠くて仕方なく、会議の時など気を失うように寝てしまった覚えがあります。寝るときに口を封じることを実践してからはよくなったように思います。
そこら辺の事情はママもよく知っていて子供たちにいびきを指摘されたことをきっかけにして自分でテープを買ってきました。
このテープそこそこ高くて21回分で800円くらいします。
ですがこれをするようになってママのいびきは確実に治まったように思えます。時折聞こえてくることがありますが、見に行くとテープをする前に寝落ちしたか、切らしているときで効果てきめんか？
以前はパパも同じくらいの値段の「ネルネル」というテープを使っていましたが、最近はもっぱらこの「肌にやさしいばんそうこう」で済ませています。300円程度で二か月くらい持ちますからコスパ的には比較になりません。一度お高いテープを切らしているときにママに使ってもらったら口の周りの皮膚が少し荒れたとのこと。そんなにパパも肌は強いほうではないですがどうしたものか？
いびきは確実に良くなったママですが、睡眠の質はどうかと聞いたところ、最近は職場でのコロナ対策で心乱されていてそんな実感はとても持てないとのこと。早くオミクロン株の大流行もおさまってほしいところです。